İKLİM DEĞİŞİKLİĞİNİN DOĞAYA VE İNSANLARA VERDİĞİ 5 ZARAR

İklim Değişikliği Nedir

Karşılaştırılabilir zaman dilimlerinde gözlenen iklim değişikliğine ek olarak, doğrudan veya dolaylı olarak küresel atmosferin bileşimini bozan insan faaliyetleri sonucunda iklimde oluşan değişiklik olarak tanımlanır.

Bu değişiklik sonucunda sağlımızı kötü etkileyen 5 zararı listeledik.

1. Kalp Atış Hızını Değiştirir

Yeni bir araştırma sonucunda, yüksek sıcak bir bölgede kalp atış hızının sürekli değiştiği görülmüştür. Ancak sağlık yönünden iyi bir insanın kalp atış hızları düzenlidir ve kalp krizi olma olasılığı azdır.

Hava sıcaklığı, sinir sistemini de etkilemektedir. Amerikan kalp derneğine göre sinir sistemimiz vücudun çevreye uyum sağlamasına  ve kalbin elektriksel aktivitesine düzenlemeye yardımcı olmaktadır.

2. Alerjiyi Tetikler

Araştırmalar sonucunda artan sıcaklar nedeniyle başta gelişmiş ülkeler olmak üzere yükselen karbondioksit seviyeleri alerjiyi artırmıştır. Yine diğer bir araştırmada ise polen seviyeleri arttığı ve alerjinin de buna bağlı olarak yükseldiği görülmüştür. 

3. Doğa Olaylarını Değiştirir

Küresel ısınma, ısı dalgaları, sel baskınları ve fırtınaları da artırabilmektedir. 2007'de Avrupa'da yapılan araştırmada ısı dalgaları 100 yılda iki kat arttığı ortaya çıkmıştır. 

4. Küresel Çölleşmeye Neden Olur

2010 yılında yapılan bir araştırmada dünyanın %38'inin çölleşme tehlikesi altında olduğu belirtilmiştir. 

Küresel çölleşme okyanuslardaki zararlı bakterilerin çoğalmasını da hızlandırabilir. Çöl tozu birçok deniz organizmasının yaşaması sağlayan demiri barındırır. Amerikan Derneğinin yaptığı çalışmada,  çöl tozunun insanlarda gastroenterit ve bulaşıcı hastalıklara neden olan vibrios'un büyümesine de neden olduğu gözlemlenmiştir. 

Göz ve kulak yaralanmalarını da artırmıştır.

5. Salgın Hastalıklara Görülmeye Başlanır

İklim değişikliğinin getirdiği bazı bölgelerde sıcaklıkta ve yağış miktarı artmaktadır. Bu da hastalık yayılımı için koşulların olgunlaşmasına neden olabilmektedir. Böceklerde bu durumdan etkilenerek hastalık yayan organizmayı taşıyarak başka bölgelere giderek o bölgelere de hastalık yayabilmektedirler.

VEJETARYENLİK HAKKINDA İLGİNÇ BİLGİLER

• Birkaç çalışma bitki esaslı bir diyetin, vücudun metabolizmasını hızlandırdığını ve yemekten sonra 3 saat boyunca vücudun kalori oranını %16 daha hızlı yakmasına neden olmaktadır.

• İlk vejetaryen toplumu, 1847 yılında İngiltere'de kurulmuştur. Toplumun amacı insanlara et yemeden sağlıklı olmanın mümkün olduğunu öğretmekti.

• Los Angeles şehir konseyi, et tüketimini azaltmak için 2012 yılında tüm pazartesi günlerini etten yoksun bir gün ilan etmiştir. 

• Ortalama bir Amerikalı bir yılda 222 kilo et yiyor. Buna deniz ürünleri dahil değildir.

• Birkaç araştırmacı, vejetaryen diyeti ete dayalı diyetten daha fazla insan beslenebileceğini savunmaktadır.

• Vejetaryen kendi içinde farklılıklar göstermektedir. Bunlardan Vegan Derneği üyeleri, bal hayvan üretimi olduğu için balıda yemezler.

• Vejetaryenliğin en çok görüldüğü yerler Hindistan ve Kızıldereli toplumlarıdır.

• Bir İngiliz araştırmacısına göre, vejetaryen olan kişilerin IQ seviyeleri daha yüksektir.

• Araştırmalar, kırmızı et yemeyen kişilerin cinsiyet çekiciliğini artırdığını göstermektedir.

• Vejetaryenin asıl amacı hayvan zulmüne itirazdır.

• Vejetaryenler, etli beslenenlere göre protein alımı daha düşüktür.

• Vejetaryenlerin, vücut kitle indeksleri daha düşük, kalp hastalığından ölüm oranları daha düşük, kolesterol düzeyleri daha düşük, kan basınçları düşük, düşük hipertansiyon, daha az prostat ve kolon kanserine yakalanmaları daha azdır.

• Bir ovo-vejetaryen, yumurta yiyebilir fakat diğer süt ürünlerini yemezler.

• Bir lakto-vejetaryen ise yumurta yemez diğer süt ürünlerini yerler.

• Vejetaryenlik eski Yunan ve Hint felsefesine dayanmaktadır.

• Bir Budist vejetaryen, soğan, sarımsak ve pırasayı kan değerini yükselttiği için yememektedir.

• Vejetaryene en uyumlu din Hıristiyanlık olarak iddia edilmektedir.

• Çin'de yapılan bir çalışmada et yiyen bir insanın bitki yiyen bir insana göre daha çabuk öldüğünü göstermiştir.

• Dünyanın en ünlü vejetaryenleri, Leonardo Da Vinci, Henry Ford, Brad Pitt, Albert Einstein, Ozzy Osborne ve Hitler'dir.

• İlk meşhur vejetaryen, M.Ö 6. yüzyılda yaşamış Yunan filozof Pisagor'dur. 

• 20. yüzyılda İngiliz okul müdürleri, çocukların istismar iştahlarını azaltmak için vejetaryen olmalarını önermiştir.

SAĞLIK HAKKINDA İLGİNÇ BİLGİLER 1

• 3-5 yıl uyku problemi yaşayanların, beyni küçülmektedir.

• Şiddetli beyin ağrıları çeken bir hasta. 19 yaşında kafasına kurşun sıkarak intihar girişiminde bulundu. Fakat hasta ölmedi tam tersi rahatsızlığından kurtulmuştur.

• Sabahları yapılan egzersizler yağ yakar. Bunun nedeni gece uykuda karbonhidratları yakmamızdır.

•  Sigarının zararları yıllar sonra değil içildiği andan itibaren başlar.

• Haftada en az bir kez balık yiyen kişilerin beyinleri daha dirençli ve daha güçlü olmaktadır.

• Şikayet eden insan şikayet etmeyen insana göre daha fazla yaşamaktadır. Nedeni ise gerginliği gidermektir.

• Yalnızlık hem fiziksel olarak hem de zihinsel olarak zararlıdır.

• Patates, insan vücudunun ihtiyaç duyduğu bütün besinleri barındırmaktadır. Bu yüzden sadece patates yiyerek hayatta kalınabilir.

• Kahve makinesi mucidi John Sylvan, kalp çarpıntıları için test yaptırmış, kalp çarpıntılarının nedeni ise günde 30-40 bardak kahve içtiği ortaya çıkmıştır.

• Vejetaryenlerin %84'ü et yemeye geri dönmüşlerdir.

• İyi bir gece uykusunda sonra bile yorgun düşersen, su içtiğinde bu yorgunluğu almaya yardımcı olabilir.

• Muz yemek, stres ve kaygı etkilerini azaltan doğal bir tedavi yöntemidir.

• Yağ yakmak karbon dioksit ve su olarak atılır. 

• Kendinizi korkutan şeyleri yaptığınız zaman daha çok mutlu olursunuz.

• Havuç diş çürümesine ve sindirim sorunlarına neden olabilmektedir. 

BİLİM TARAFINDAN DESTEKLENEN 9 ANTİK UYGULAMA

9. AKUPUNKTUR

• İlk belgelenme tarihi M.Ö. 100 'lü yıllarını göstermektedir. Çin'de başlanan akupunktur tedavi yöntemi daha sonra bütün dünyaya yayılmıştır. İngiliz Akupunktur Konseyi, çok sayıda obezitenin akupunktur sayesinde olumlu sonuç verdiğini ortaya çıkarmıştır. Vücudun belirli yerlerine iğnelerin batırılmasıyla uygulanmaktadır.

8. MEDİTASYON

• Batı dilindi sözcük anlamı derin düşünme anlamına gelmektedir. Birçok kültür ve dinde uygulanan manevi arınma tekniğidir. Bazı çalışmalar göstermişki meditasyon yapan kişi sabırlı, mutlu, kendine güvenen, sakin, kaygısız ve depresyondan arındığı görülmüştür. 

7. MÜZİK TERAPİSİ

• Müzik, birçok insan hayatının önemli bir parçasıdır. Rahatlatıcı ve sakinleştirici etkisi vardır. Araştırmalar sadece müzik dinleyen kişinin stresini azalttığı görülmüştür. 

6. ENERJİ ŞİFASI (REİKİ)

• Reiki, stresi azaltmak için kullanılan Japon tekniğidir. Arizona üniversitesinde yapılan araştırmayla, Reiki'yle fizik tedavi karıştırıldığında omuz ağrısı çeken hastanın ağrısının azaldığı gözlemlenmiştir. Ayrıca kan basıncını azaltarak hastaya rahatlama hissi yarattığı görülmüştür.

5. ÇİGONG

• 2016 yılında Çingong'un yaşlılarda zihinsel dikkatin spesifik etkisine ilişkin araştırma yapılmıştır. Yaşlılar üzerinde yapılan araştırma 16 hafta sürmüş, katılan yaşlılarda katılmayan yaşlılara göre belirgin iyileşme görülmüştür. 

4. MANTRA

•  Genellikle Sanskritçe olan dini hece veya şiirdir. Kullanımı mantra ile ilişkili ve okul ve felsefesine göre değişiklik gösterir. Esasen ruhani kanallar olarak kullanılırlar, kelimeler ve oluşan titreşimlerden faydalanarak kişinin daha yüksek bir bilince ulaşmasını amaçlar. Diğer amaçları, dini törenlerde bolluğa sahip olmak, tehlikeden uzak olmak veya düşmanları elemek içindir.

3. HİPNOZ

• Hipnoz, dünya genelinde bilinen bir tedavi yöntemidir. Sigara bağımlılığından, kilo verme ve fobiden kurtulmak için kullanılan bir yöntemdir. Mount Sinai Tıp Fakültesi'ndeki bir araştırma ekibi, 2007 yılında göğüs kanseri hastalarında ameliyattan önce hipnoz kullanılması, operasyon süresince uygulanan anestezi miktarını azaltmakla kalmayıp, aynı zamanda ağrı, bulantı, yorgunluk, rahatsızlık hissi ve boşalımda duygusal üzünme, standart prosedürlerle kıyaslandığında büyük oranda azaldığını söylemektedir. İşlemin süresi ve masrafı da önemli ölçüde azaldığını gözlemlemişlerdir.

2. AKUSTİK LEVİTASYON

•  Ses dalgalarını kullanarak maddelerin yerçekimine karşı koymasını sağlamaya akustik levitasyon denir. Bazı inanların Giza Piramitlerini ve Machu Pichu gibi devasa yapıların akustik levitasyonla yapıldığına inanmışlardır. Hastalar üzerinde de tedavi etkisine sahip olduğu görülmüştür.

1. AROMATERAPİ

• Yaklaşık 6000 yıllık bir geçmişe sahip olan aromaterapi’nin ilk olarak mumya yapımında eski Mısır uygarlığı tarafından kullanıldığı bilinmektedir. Aynı çağlarda, eski Çin uygarlığı tarafından da aromaterapi yağları ve bitkileri tanrıya olan şükranın bir ifadesi olarak kullanılmaktaydı. Aromaterapinin tedavi ve güzellik maksadıyla kullanımı ise ilk olarak eski Yunan medeniyetlerinde ortaya çıkmıştır. Roma İmparatorluğu devrinde aromaterapi banyo sonrası masaj teknikleriyle kullanım alanı buldu. Eski Romalılar aromaterapi yağlarını eski Arap ve Hint medeniyetlerinden getirtiyorlardı. Günümüzde kullanıldığı şekliyle modern aromaterapinin babası en:Dr.René-Maurice Gattefossé’dur.

KAYNAK:

http://www.bilgiustam.com/

KIZILCIK HAKKINDA İLGİNÇ BİLGİLER

• Bu küçük meyveler, kanserojenlerin büyümesini ve yayılmasını önleyici polifenoller adı verilen antioksidan bileşikler içerir.
• Diğer meyve sularının tersine kızılcık suyunda şekerin az olmasından kilo alımını önler.
• Mide rahatsızlığı olan ülserenin azalmasına yardımcı olur.
• Bu meyve, kanser hücrelerinin büyümesine müdahale eden anti-kanserojen bileşenleri, özellikle kolon ve prostat kanseri ile ilişkili bileşenleri içerir. Ayrıca Kızılcık suyunun düzenli olarak içilmesi tümörlerin hızlı büyümesini engeller.
• Kızılcıklardaki flavonoidlerin varlığı, ateroskleroz tehdidini azaltan antioksidan özelliklere sahiptir. Düzenli Kızılcık tüketildiğinde kalp hastalıkları riski azalmış olur.
• Böbrek taşları, böbreğin toksinleri işleyemediğinden minerallerin kristalleşmesi sonucunda oluşur. Böbrek taşı hastalığı ise Kızılcık suyu ile önlenebilir. 
• İçerdiği K vitamini ve kalsiyum sayesinde kemiklerin direnci yükselterek kırık riskini en aza indirir.
• Kadınların vazgeçilmez cilt güzelliğinin arkasında genellikle kızılcık vardır. Barındırdığı asit sayesinde ciltteki yağları azaltarak, gözenekleri de temizlemede yardımcı olur. 
• Düzenli tüketildiğinde, cinsel hayatı olumlu yönde de etkileyebilmektedir.
• C vitamini bakımından zengin olan Kızılcıkta, bağışıklık sistemini de güçlendirmeye yarar.
• Grip ve Nezle hastalığı tedavisinde kullanılır.

NOT: Ürik asit belirtisi gösteren hastaların kullanması uygun değildir.

STRES HAKKINDA İLGİNÇ BİLGİLER

• Dünyanın birçok yerindeki stresli insanlar, stresini yenmek için hayvanat bahçelerinden küçük çıta yavrularını satın almaktadır.
• Bilim adamları balinaların aşırı stresini öğrenmek için dışkılarından analiz etmişler. Bunun sonucunda okyanuslarda gemi trafiği durduğu zaman balinalar daha sakin bir yapıya kavuştuğu gözlemlenmiştir.
• Çinli sessiz film oyuncusu Ruan Lingyu, özel hayatını sergileyen Şangay dedikodu gazetesinin neden olduğu stres yüzünden 24 yaşında intihar etti. Cenaze töreni 5 km uzunluğundaydı ve üç kadın cenaze sırasında intihar etmiştir.
• Zorbalık, çocuk istismarı ve stres çocukların hücresel düzeyde daha hızlı yaşlanmasına ve daha erken ölüme neden olmaktadır.  Hatta onlarca yıl sonra fiziksel ve ruhsal sağlık sorunlarına yol açmaktadır.
• Japonya'da, 'rui-katsu' adlı bir ortak etkinlikte, insanlar birlikte üzgün klipleri izlemek için bir araya gelirler ve stres atmak için ağlarlar.
• Yetişkinler için boyama kitabına büyük bir eğilim vardır ve yayıncılar talebe ayak uydurmak için mücadele etmektedir. Kitaplar, stresin azaltılması, kaygının hafifletilmesi ve inmelerden kurtarılan hastalar için rehabilitasyon yardımcıları olarak başarıyla kullanılmıştır.
• Kahve kokusu, uyku yoksunluğu ve stresin neden olduğu hasarı azaltır.
• Gerçekte kan terlemesi (Hematohidrosis) mümkündür. Aşırı duygusal veya fiziksel stres altındaki bir kişinin, ter bezlerini besleyen kan damarları patlayarak bezlerin kan akmasına neden olabilir.

• Afganistan'daki bir İngiliz bomba tespit köpeği stresinden ölmüştür.
• Stres insanlara kötü davranmalarını sağlar, çünkü eldeki görevi yerine getirmek için daha az belleğe ihtiyaç duyan 'çalışma belleği' alanını kaplar.
• Şiddet içeren video oyunları stres ve depresyonu azaltmaya yardımcı olabilir.
• Floresan ışıklar migren, baş ağrısı, göz yorgunluğu ve stres gibi birçok sağlık sorununa neden olur.
• Eski NFL oyuncularının % 78'i emekliye ayrıldıktan sadece iki yıl sonra iflas etmiş ya da mali krizden stres altındadır.
• Stres yüzünden ortaya çıkan ani beyaz saçların başlangıcı "Marie Antoinette Sendromu" olarak bilinir ve adını kötü kader kraliçesinden almıştır.
• Ben & Jerry's Vermont'daki Genel Müdürlüklerinde, K9-5ers adlı köpek bulundurmaktadır. Bunlar ofiste stres azaltmak için şirket tarafından çalıştırılan köpeklerdir.
• Tokyo'nun Mitsui Garden Yotsuya oteli, yalnızca kadınlara "ağlama odaları" sunmaktadır.

• Şikayet eden insanlar genellikle daha uzun yaşar, çünkü bu stresin hafifletilmesi için bir yöntemdir.
• Stres altındaki kediler, kel olmaya başladıkları noktaya kadar aşırı tımar gibi OKB'ye benzer bir alışkanlık geliştirebilirler.
• Durian, doğal gaz gibi kokan bir meyvedir, anlık bir enerji vericidir. Yüksek karbonhidrat içeriğinden durianlar düşük enerji düzeylerini hızla yenilemelerine yardımcı olabilir. Meyvenin yüksek potasyum içeriği, yorgunluğun azalmasına yardımcı olur ve zihinsel stresini hafifletir.
• Stresin sağlığınızı olumsuz etkilediğine inandığınızda sağlığınızı olumsuz etkilemektedir. 2011'de yapılan 29.000 kişilik bir araştırmada, stresin zararlı olduğuna inanan insanların % 43'ünün ölme riskine neden olduğunu gösterdi.
• 2004'te, Irak'taki militan gruplar tarafından kaçırılmış 3 Japon rehinesi serbest bırakıldığında, Japonya'da sıcak karşılanma görmediler, bencil oldukları için eleştirildiler. Rehineler, Irak'ta kaçırılmalarına kıyasla Japonya'da stres seviyesinin daha yüksek olduğunu görmüştür.